http://www.sange-saboor.com/ This is a discussion forum powered by vBulletin. To find out about vBulletin, go to http://www.vbulletin.com/ . fa Mon, 06 Sep 2010 15:57:38 GMT vBulletin 60 http://www.sange-saboor.com/images/style/element/misc_blue/rss.jpg http://www.sange-saboor.com/ http://www.sange-saboor.com/thread19634.html Mon, 06 Sep 2010 14:10:45 GMT *افرادی که در سنین کمتر از یک سال ، محبت سرشار مادری را تجربه کرده اند، پس از رسیدن... افرادی که در سنین کمتر از یک سال ، محبت سرشار مادری را تجربه کرده اند، پس از رسیدن به سن بلوغ آسان تر از دیگران با مشکلات زندگی روبرو می شوند.


به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، بر اساس این تحقیق که پژوهشگران روانشناس ایالت ردآیلند آمریکا انجام داده اند، انسان ها در هر محیط اجتماعی که متولد شوند، اگر زمانی که کمتر از هشت ماه دارند ، محبت فراوان مادری را تجربه کنند، در سن بلوغ،کمترین میزان خشونت،اضطراب و دیگر مشکلات اخلاقی و روانی را تجربه خواهند بود؛ این در حالی است که در این تحقیق ثابت شده است تفاوت چندانی در اخلاقیات دوران بلوغ افرادی که در سنین کمتر از هشت ماهگی از محبت اندک یا عادی مادران خود برخوردار بوده اند، وجود ندارد.
کودکی که از نظر محبت کم و کسر و نقصان داشته باشد مبتلابه بیماری ” کمبود محبت ” شده معمولاترسو، خجول، ضعیف، بدبین، گوشه گیر، بی علاقه، پژمرده و حتی مریض بار می آید و کودکانی که بر اثر اختلافات خانوادگی ” مثل طلاق ” از آغوش گرم مادر ومحبت های پدر محروم بوده از شیرخوارگاهی به شیرخوارگاه دیگر و از دایه ای به دایه دیگر و یا از مهدی به مهدی و یا از خانه ای به خانه ای دیگر سپرده شده اند، دچار بیماری های شدید روانی گشته و معمولامیل به خودگرایی و دوری از اجتماع دارند.
کودک خودگرا روزها آرام و بی تفاوت در گوشه ای می نشیند و قیافه ای غمگین و احیانا لبخندی مصنوعی بر لب دارد و در بیشتر آنها احساسات بشری وجود ندارد زیرا آنان طعم شیرین محبت را نچشیده اند
کودکان به محبتی نیازمندند که آثار آن را در رفتار والدین (بزرگترها) مشاهده و لمس نمایند. محبتهای قلبی والدین نسبت به کودکان باید در نوازشها، بوسه ها، در آغوش گرفتنها، تبسمها و حتی آهنگ محبت آمیز سخنان والدین مشاهده شود.
بنابراین والدین باید دوست داشتن و علاقه خویش را در رفتار نشان داده و ابراز نمایند، محبت را باید از دل به زبان و عمل آورد تا کودک آن را با تمام وجود احساس و لمس کند. ]]> روانشناسي كودك و نوجوان Choobin http://www.sange-saboor.com/thread19634.html http://www.sange-saboor.com/thread19633.html Mon, 06 Sep 2010 14:08:21 GMT درک احساسات ، نیازها ، رویاروئی با احساسات ، رازداری حرفه ای ضرورت شناخت احساسات... درک احساسات ، نیازها ، رویاروئی با احساسات ، رازداری حرفه ای
ضرورت شناخت احساسات و نیازهای مراجع:
انتظارات آموزشی :
از خوانندگان محترم انتظار می رود در پایان مطالعه بتوانند :
۱- اهمیت شناخت احساسات و نیازهای مراجع را بفهمند .
۲- نکات مهم در شناخت مراجع رابدانند.
۳- انعکاس احساسات و انعکاس محتوای گفتار مراجع را توضیح دهند .
۴- رازداری حرفه ای و اصول اخلاقی فرایند مشاوره را بیان نمایند .
ضرورت شناخت احساسات و نیازهای مراجع :
یکی از مهمترین گامهای انجام یک مشاوره کیفی و اثر بخش شناخت مراجعه کننده است .
شناخت احساسات ، نیازها و جنبه های شخصیتی مراجع یک اولویت مهم جهت کمک به شناسائی و حل مشکلات مراجع می باشد.
شناسائی احساسات مراجع لازمه موفقیت مشاور در فرایند مشاوره است.
با شناسائی احساسات و انعکاس آن مراجع در می یابد که احساس و گفتارش توسط مشاوربخوبی پذیرفته شده است .
احساس پذیرش مراجع را تشویق می کند تا بهتر و عمیقتر به بررسی مشکلات خود بپردازد .
شناخت احساسات و پاسخ مناسب آن از مقاومت مراجع می کاهد .
شناخت و انعکاس احساسات ، شناسائی و تغییر رفتار نامناسب مراجع را تسهیل می کند .
شناخت احساسات به شناسائی کامل جوانب مختلف زندگی مراجع می انجامد.
شناخت احساسات ، شرائطی را فراهم می آورد که مراجع به ارزیابی اعمال و رفتارخود تشویق شود.
شناخت احساسات ، به مراجع کمک می کند تا بمنظور تغییر رفتارمسئولیت پذیر شود .
و درنهایت به مراجع می فهماند که او می تواند تصمیم گیرنده موفقی باشد .
طبقه بندی یکسانی برای احساسات وجود ندارد . می توان احساسات را به سه دسته تقسیم نمود :
احساسات مثبت مانند : شادی ، احساس ارزشمندی ، اعتماد به نفس ، عشق و محبت ، رضایت و خشنودی ، خوش بینی ، احساس امنیت و…
احساسات منفی مانند : ترس ، اضطراب ، احساس گناه ، غمگینی ، خصومت و…
احساسات دوگانه ( داشتن احساسات متضاد در یک لحظه نسبت به یک مورد ) مانند : عشق و نفرت ، غم و شادی ، امنیت و دلهره ، و…
نکات مهم جهت شناخت مراجع :
۱- ثبت مشخصات دموگرافیک و اجتماعی (id ):
نام نام خانوادگی / سن / وضعیت تاهل / سن ازدواج / سطح تحصیلات / وضعیت اجتماعی ، اقتصادی / شغل / تعداد فرزندان / درمورد خانم ها تعداد بارداری ها و نتایج آن /
۲- بررسی وضعیت ( situation ) :
خودش مراجعه کرده ( مراجعه مستقیم ) / ازسوی بهورز / کاردان / کارشناس / ماما معرفی و ارجاع شده است .
در مورد خانم ها مثلاٌ برای تنظیم خانواده: سابقه شکست در روش پیشگیری از بارداری / سابقه مصرف کنتراسپتیو / اطلاع همسر از مراجعه وی / نظر همسر / سابقه سقط و نوع آن و… بررسی می شود .
۳- بررسی وضعیت عاطفی ( emotional) :
اضطراب و نگرانی / غمگینی و افسردگی / خشم و عصبانیت / آرام /و…
۴- وضعیت فیزیکی :
چگونگی نشستن مراجع : راحت و آرام نشسته / بی قرار است / دچار درد شدید است / خونریزی دارد و…
رویاروئی با احساسات مراجعه کننده :
انعکاس احساسات مراجع :
احساسات با افکار کاملاٌ تفاوت دارد .
جای افکار در سر است ولی جای احساسات در پیوند با حواس فیزیولوژیکی است .
فردی که احساس هیجان می کند ممکن است در عضلاتش : درگردن یا شانه هایش احساس کشیدگی کند / یک شخص مضطرب ممکن است کف دستهایش عرق کرده و تپش قلب داشته باشد یا دلش بهم بخورد .
مراجعان غالباٌ سعی می کنند تا از شناسائی احساساتشان اجتناب کنند چراکه آنها می خواهند از دردی که همراه هیجانات نیرومندی مانند : غم ، ناامیدی ، خشم ، اضطراب و.. وجود دارد دوری نمایند .
اگر مراجع در تماس با احساساتش باشد و آنها را تجربه کند معمولاٌ به سمت جلو حرکت خواهد کرد .
مشاوران کم تجربه معمولاٌ مراجع را به گریز از احساساتشان تشویق می کنند .ما یادگرفته ایم که بگوئیم : گریه نکن ، همه چیز درست خواهد شد .در حالی که به احتمال زیاد هیچ چیز درست نخواهد شد و شخص واقعاٌ نیاز دارد گریه کند تا از درد هیجانیش خلاص شود .
باید به مراجع آموخت تا هیجاناتشان را تجربه کنند یعنی می توانند گریه کنند ، فریاد بکشند ، در اندیشه غرق شوند ، سرگردان باشند ، گاه بترسند و…
با این کارشما به مراجع کمک کرده اید که از هیجاناتش خالی شود و پیشرفت کند . این فرایند رها کردن هیجانات را اصطلاحاٌ تخلیه هیجانی یا پالایش ( catharsis ) می نامند .
باید میان احساسات و افکار مراجع تفاوت قائل شویم .
غالباٌ افراد واژه احساس را در توصیف یک فکر بکار می برند . مانند:اگر بگوئیم احساس عصباینت می کنم / یک احساس را بیان نموده ایم .اما وقتی می گوئیم احساس می کنم همسر برای tl رضایت نمی دهد درواقع یک احساس را بیان نمی کنم . بلکه که یک اندیشه و فکر را بیان می کنم .
عبارت احساس می کنم اگر متعاقبش یک ردیف واژه باشد معمولاٌ اندیشه است که بیان شده و احساس نیست .
احساسات معمولاٌ با یک واژه بیان می شوند . مانند : عصبانیت ، غمگینی ، افسردگی ، ناکامی ، شادی ، آرامش و…
افکار تنها می توانند بصورت عبارتی از واژ ه ها بیان شوند .
یک مشاور با تجربه بطور مداوم احساسات مراجع خود را تشخیص داده و آنها رزا در زمانهای مناسب به خود او برمی گرداند .
گاهی اوقات یک مراجع مستقیماٌ خودش به شما می گوید چه احساسی دارد .
گاه لازم است مشاور در خلال گوش کردن به حرفهای مراجع و یا از راه توجه به رفتارهای غیرکلامی به احساس مراجع پی ببرد .
با تمرین ، تشخیص احساساتی مانند تنیدگی ، پریشانی ،غمگینی ، اضطراب و… از حالت بدنی و حرکات و چهره فرد بسیار آسان است .
اشکهائی که در چشمان مراجع جمع می شود غم اورا به شما نشان می دهد .گاهی اوقات اشخاص نیازمند اجازه اند تا بگریند زیرا گریه در فرهنگ ما و بویژه برای مردان اغلب کاری ناپسندیده شمرده می شود .
گاهی اوقات به مراجع می توان گفت : از نظر من اشکالی ندارد اگر گریه کنی . یا مانعی ندارد گریه کنی . هنگام گریه به اودستمال ندهیئ تا اشکهایش را پاک کند و سعی در آرام کردن او داشته باشید. بگذارید هیجان او به طور طبیعی فروکش کند .
گاهی اوقات وقتی شما عصبانیت مراجع را با گفتن اینکه شما عصبانی هستید و یا به نظر عصبانی می رسید به او باز می گردانید او با حالت عصبانیت می گوید : نه من عصبانی نیستم . این عصبانیت مستقیماٌ متوجه مشاور است . در این مواقع شما مراجع را قادر ساختید عصبانیتش را که نمی خواست بروز دهد ، آشکار سازد .
نتیجه آنکه یک مشاور باید مراجع را قادر سازد تا بطور کامل هیجانات خود را تجربه کند و در نتیجه تخلیه هیجانی احساس آرامش نماید .
مانند مثال :
مراجع : من از همسرم انتظار بیشتری دارم تا شرائط مرا با توجه به بیماری ام درک کند .حتی اصلاٌ فکر نمی کردم با من این گونه رفتار کند .
مشاور : شما آزرده شده اید و یا شما عصبانی هستید .
انعکاس محتوای گفتار مراجع :
یکی دیگراز وظایف مشاور آن است که جزئیات مهم محتوائی که مراجع در حال گفتن آن است را بیرون بکشد و آنها را برای مراجع روشن سازد .
موثرترین روش برای انجام این کار ، بازگو کردن محتوای گفتار یا انعکاس محتواست .
انعکاس محتوا به معنی این نیست که مشاور گفته های مراجع را طوطی وار و یا کلمه به کلمه بیان کند .
مشاور جزئیات مهم محتوائی که مراجع گفته است را بگونه ای روشنتر و گاهاٌ با عبارات خودش نه مراجع بیان می کند .
مانند مثال :
مراجع : شوهرم شرائط مرا درک نمی کند ، علیرغم داشتن دو بچه با توجه به بیماری می خواهد من بچه دار شوم . دائماٌ بهانه کرده و با من بد اخلاقی می کند و…
مشاور : به نظر می رسد شما نمی توانید همسرتان را راضی کنید .و یا شما مشکلات ارتباطی بسیاری با همسرتان دارید .
مراجع : می خواهم در مورد موضوعی که واقعاٌ مرا نگران کرده است برای شما صحبت کنم .
مشاور : اوهوم
در مثالهای بالا مشاهده نموده ایم که مراجع از هیچ پاسخی به غیر از پاسخهای کوتاه و انعکاس محتوی استفاده نکرده است .
پاسخهای کوتاه ، انعکاس محتوی و انعکاس احساسات اساسی ترین و مهمترین مهارتها هستند .
به تجربه در خواهید یافت که می توانید ترکیبی از انعکاس محتوی و احساس را به کار ببرید .
مانند: شما عصبانی هستید چراکه همسر شما به قول خود در خصوص tl عمل نکرد .
پاسخ مشاور شامل احساس و محتوااست .
شما عصبانی هستید همان بیان احساس است .
علت عصبانیت و قول همسر انعکاس محتوا است .
رازداری حرفه ای ورعایت اصول اخلاقی :
۱- رازداری : محرمانه ماندن اسرارموجب می شود :
مشاوره حداکثر تاثیر گذاری را داشته باشد.
مراجع نسبت به رازداری مواردی که برای مشاور بازگو نموده است اطمینان خاطر پیدا کند .
اطمینان خاطر از مشاور و رازداری باعث می شود تا مراجع درمورد جزئیات محرمانه ترین افکار خود صحبت کند .
اطلاعات شخصی مراجع در رابطه با همسریا شریک جنسی او نباید در اختیار سایر اعضای خانواده ویا پرسنلی که در ارتباط مستقیم با او نیستند قرار گیرد . مگر در مواردی که تهدیدی برای سلامت مراجع باشد .
مواردی وجود دارد که در آنها رازداری کامل یا غیرممکن و یا نامطلوب و یا غیر اخلاقی است :
نیاز برای نگهداری سوابق .
الزامات حرفه ای ( درمیان گذاشتن وضعیت مراجع با مراجع انتظامی در شرائط خاص مانند مراجع خطرناک ).
مواردی که مراجع نیازمند حمایت اجتماعی ، روانی ، اقتصادی و.. باشد . مانند : معرفی به اداره بهزیستی و یا کمیته امداد .
هنگام کاربا سایر دست اندرکاران، مانند : پزشکان همکار ، مددکاران ، سازمانهای مرتبط و…
هنگام شرکت در سمینارها ، کنفرانسها ،برنامه های آموزشی ، پژوهشی و … هرچند با تغییر اسامی و دیگر جزئیات می توان هویت مراجع را پنهان نگهداشت .اما تصویر برداری و یا ضبط برنامه های جلسات مشاوره گهگاهی مشکلاتی را بوجود می آورد .
مشاوره خانوادگی : هنگامی دویا چند عضو خانواده به مشاوره نیاز دارند .
در مواردی که قانون افشای اطلاعات را مقرر می دارد . مانند :احضار مشاور به جلسات دادگاه جهت ادای پاره ای توضیحات پیرامون مراجع .
هنگامی که سلامت فرد تهدید شود .
علیرغم شرائط فوق باید به مراجع این اطمینان را داد که رازداری تاحد امکان محفوظ نگهداشته می شود .
لازم است مشاورنیزدر مورد اینکه چگونه با موضوع راز داری برخورد کند تصمیم بگیرد .
گاه لازم است منتظر مان تا خود مراجع موضوع راز داری را مطرح نماید .بعد می گوئیم آنچه را که شما در اینجا مطرح می کنید تنها بین من و شماست .
چنانچه موردی برای افشاء اطلاعات باشد می توان از مراجع اجازه گرفت .
۲- خلوت مشاوره ( privacy) :
فضای مشاوره باید بگونه ای باشد که مراجع در آن احساس امنیت کند .
صدای بیرون در اتاق مشاوره شنیده نشود و صدای مراجع به بیرون نرود .
در شرائط استاندارد باید ضد صدا باشد .
شرائط طوری نباشد که افراد در آن تردد داشته باشند .
فرایند مشاوره نباید بوسیله افراد دیگر که در میزنند و یا بی اجازه وارد اتاق می شوند قطع شود .
هیچکس حق ورود به اتاق مشاوره را ندارد مگر در مواقع خیلی استثنائی .
۳- حفظ منزلت مراجعه کننده ( dignity) :
صرف نظر از اینکه مراجع چه کسی باشد و یا رفتار او چگونه است ، چه لباسی پوشیده است ، خوشبو باشد و یا بد بوو… برای کمک نزد شما آمده است .
شایسته است با او همانند انسان ارزشمندی رفتار کنید .
بها دادن به مراجع شرائط مطلوبی را فراهم می آورد تا توانمندیهای بالقوه خود را به حد اکثر برساند .
احساسات خوب و ارزشمندبودن موجب شناخته شدن استعداد های فرد می شود.
۴- ارزشها و نگرشهای مراجع :
ارزشها و باورهای فرهنگی و اجتماعی مراجع برای او دارای اهمیت هستند .
ارزشها با مذهب ، تحصیلات ، فرهنگ و تجارب شخصی فرد تحت تاثیر قرار می گیرند .
ارزشهای هرفرد نگرش اورا شکل داده و راهی است که از طریق آن درباره افراد یا ایده های مشخص فکر می کند و یا واکنش نشان می دهد .
واکنشهای متقابل بین مراجع و مشاور یا پرسنل ارائه دهنده خدمت از زمانی که مراجع وارد سیستم می شود تا زمانی که از سیستم خارج می شود رضایت مراجع از مشاور یا پرسنل ارائه دهنده خدمت تحت تاثیر قرار می دهد .
رعایت زمان انتظار دریافت خدمت و نجوه ارائه خدمت در میزان رضایت فرد موثر خواهد بود .
۵- حقوق مراجعه کننده :
هر مراجع که برای دریافت خدمت مراجعه می کند دارای حقوقی است .
در برخی سیستمها ارائه کننده خدمت برای مراجع حقی قائل نبوده و براین باور است که تنها اوخیر و صلاح مراجع را می داند و می تواند برای او تصمیم بگیرد .
حقوق مراجعه کننده عبارتند از :
۱- حق دریافت اطلاعات . در مورد تنظیم خانواده مواردی مانند : مکانیسم عمل روشهای پیشگیری ، محاسن ، عوارض احتمالی ، روشهای استفاده و..
۲- حق دسترسی به خدمات . صرفنظر از جنسیت ، کیش ، رنگ ، نژاد ، وضعیت تاهل ، محل سکونت …
۳- حق انتخاب آگاهانه : ( مثلاٌ در خصوص تنظیم خانواده )
- حق استفاده از تنظیم خانواده
- حق استفاده از روش دلخواه
- حق تغییر روش
- حق ادامه ندادن روش پیشگیری از بارداری
- حق انتخاب محل گرفتن خدمات
- ۴- حق سالم بودن خدمات : مانند ارائه صحیح خدمات ، رعایت استریلیزاسیون ، سالم بودن وسائل ، آگاهی از عوارض ، میزان موثر بودن روشها و..
- ۵- حق حفظ محرمیت و رازداری .
- ۶- حق احترام و ارائه نکته نظرات .
- ۷- حق دریافت تداوم خدمت .
خلاصه مطالب ارائه شده :
آنچه مشاورباید بداند و در فرایند مشاوره بدان عمل نماید :
درباره محیط فیزیکی مانند اتاق ، صندلیها ، ترتیب نشستن ، خلوت بودن محیط توجه داشته باشد.
مرزهای رازداری را بداند .
به سطح توانائی خود آشنا باشد .
از پیشداوری ، تقلید و تعصب خود آگاه باشد .
زمان کافی در نظر بگیرد .
سایر نگرانیها و دلواپسیها را کنار بگذارد .
آرام و خونسرد باشد .
در شرائط راحتی بنشیند ، به حالات و حرکات خود توجه نماید .
آهنگ و بلندی صدای خود را تنظیم کند .
به ارتباطهای غیر کلامی خود توجه کند .
بصورت متناوب تماس چشمی برقرار کند .
اجازه مکث و سکوت مختصر بدهد .
به احساسات مربوطه توجه نماید .
در حالت عادی گوش فرا دهد .
از هدف جلسه آگاهی داشته باشد .
جزئیات و اسامی را به خاطر بسپارد .
پرسشهای مشخص و روشن مطرح نماید .
در تصمیم گیری کمک نماید .
به یافتن راه حل کمک کند .
آنچه مشاور نباید انجام دهد :
اطمینان بخش نابجا داشته باشد و قول دهد .
هنگامی که مقدور نباشد ، به رازداری قول دهد .
تمسخر کند .
قضاوت نماید .
تحقیرکننده باشد .
منتقد ، زورگو باشد .
برچسب بزند .
نصیحت کند .
احساسات مراجع را نپذیرد .
وابستگی ایجاد کند .
قصد فریب داشته باشد .
حالت باز جوئی داشته باشد .
اظهارات عاطفه آمیز داشته باشد .
موجب قطع سخنان مراجع شود .
زیاد سخن بگوید .
به صدای بلند اظهار نظر نماید .
زیاد سئوال نماید .
چارچوب جلسه را رعایت ننماید .
دنبال جزئیات باشد .
سکوت غیر ضرور داشته باشد .
برای مراجع تصمیم گیری کند .
راه حل ارائه نماید .
تنظیم :
محمودرضا هاشم ورزی کارشناس ارشد بهداشت روان ]]> روانشناسي عمومي Choobin http://www.sange-saboor.com/thread19633.html http://www.sange-saboor.com/thread19632.html Mon, 06 Sep 2010 14:07:24 GMT چرا تغذيه مناسب براي مقابله با عفونت ضروري است؟ در يك پژوهش جديد محققان اهميت... چرا تغذيه مناسب براي مقابله با عفونت ضروري است؟


در يك پژوهش جديد محققان اهميت تغذيه مناسب در زمينه مقابله با عفونتها را آشكار كردهاند.

به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا، ريچارد لامب و ويرجين ميولت دو محقق دانشگاه آلبرتا كشف كردهاند كه وجود يك نوع اسيد آمينه موسوم به «آرگينين» لازم است تا به واسطه آن بدن بتواند متوجه شود كه توسط يك عامل عفوني مورد حمله قرار گرفته است. هرچند اين محققان هنوز در مراحل بسيار اوليه مطالعات خود هستند اما اين كشف ميتواند كاربردهايي براي ميليونها نفر از مردم كشورهاي جهان سوم داشته باشد كه به غذاي خوب و مرغوب دسترسي كافي ندارند و در نتيجه به عفونتهاي مختلف مبتلا ميشوند.

به گزارش هلت دي نيوز، در يك فرد سالم ماكروفاژها اولين سلولهايي هستند كه به محل عفونت ميرسند. به گفته دكتر لامب، پيش از اين نيز محققان ميدانستند كه اين اسيد آمينه نقش خيلي بيشتري در اين زمينه ايفا ميكند.

محققان معتقدند: اين كشف بر اهميت و ضرورت تغذيه مناسب به عنوان سلاحي براي مقابله با عفونتها تاكيد ميكند.


[فقط اعضا سايت قادر به ديدن لينك ها مي باشند . براي عضويت كليك نماييد...] ]]> تغذیه Choobin http://www.sange-saboor.com/thread19632.html http://www.sange-saboor.com/thread19631.html Mon, 06 Sep 2010 14:06:07 GMT * روزه داران برای جلوگیری از خشکی پوست هندوانه، خربزه، طالبی و مایعات استفاده... روزه داران برای جلوگیری از خشکی پوست هندوانه، خربزه، طالبی و مایعات استفاده کنند.
دکتر فرهاد ملک زاد در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، افزود: گرفتن روزه بویژه در فصول گرم ممکن است باعث خشکی پوست شود، چرا که مایعات به مدت طولانی مصرف نمی شود بنابراین برای پیشگیری از بروز خشکی می توان علاوه بر مصرف مایعات و میوه ها از پمادهای مرطوب استفاده کرد.
وی با اشاره به بیماری زرد زخم به عنوان یکی از عوارض شایع در فصول گرم گفت: این بیماری عفونی در بین بیشتر کودکان دیده می شود که مسری بوده و نیش حشرات از جمله عوامل ابتلا به آن است.
ملک زاد در پایان اظهار کرد: این بیماری در سر و صورت ظاهر شده و ترشحات زرد رنگ ناشی از آن منتشر می شود. در صورت تشخیص به موقع با تجویز آنتی بیوتیک به صورت پماد یا خوراکی قابل درمان است. ]]> پوست و مو Choobin http://www.sange-saboor.com/thread19631.html http://www.sange-saboor.com/thread19630.html Mon, 06 Sep 2010 14:05:15 GMT *بوتاکس ماده شیمیایی است که برای از بین بردن چین و چروک های صورت استفاده می شود.... بوتاکس ماده شیمیایی است که برای از بین بردن چین و چروک های صورت استفاده می شود. محققان با مطالعه اثرات بوتاکس دریافته اند ازکارافتادگی عضلات و ماهیچه های صورت باعث کاهش بازخورد به مغز شده و در نتیجه شدت واکنش های احساسی خصوصا به محرک های معمولی را کاهش می دهد. بوتاکس حاوی پروتئینی به نام Onabotulinumtoxin A می باشد که به صورت موقت و زودگذر باعث لمس شدن ماهیچه های صورت می شوند. این عضلات همان هایی هستند که باعث ایجاد چین هایی در صورت می شوند که ما به آنها چروک پوست می گوییم.
این عمل از طرفی باعث کاهش چروک های روی صورت می شود، اما می تواند باعث فقدان جلوه عضلات صورت و ایجاد حالت انجماد در آنها شود.
محققان معتقدند اگرچه فردی که بوتاکس به صورتش تزریق شده قادر است به محرک های احساسی و هیجانی واکنش نشان دهد، اما توانایی محدود به ابراز و اظهار تغییرات صورت در نتیجه تزریق بوتاکس باعث می شود بازخوردهای محدود کمتری از طرف عضلات بی حرکت صورت به مغز ارسال شود. این اثرات به محققان اجازه داد آزمایشی با عنوان «فرضیه بازخورد صورت» (FFH) طراحی کنند که بیان می کند حالت های صورت و ابراز چهره می توانند بر شدت احساس ما در پاسخ به تجربیات احساسی اثرگذار باشند. محققان با مطالعه افرادی که تحت درمان بوتاکس قرار داشتند میزان بار احساسی قبل و بعد از تزریق بوتاکس را بررسی کردند. گروه دیگری از افراد به صورت کنترل شده تحت درمان با Restylene قرار گرفتند که این دارو هم برای پر کردن چین و چروک های گونه به پوست تزریق می شد. نتایج آزمایشی که در مجله Emotion به چاپ رسیده نشان داد در مقایسه با استفاده کنندگان Restylene افرادی که از بوتاکس استفاده می کردند کاهش معناداری در قدرت تجربه هیجان ها و احساسات داشتند.
میزان واکنش این افراد به کلیپ های محرک پس از تزریق بوتاکس کاهش قابل توجهی داشت. در حالی که این کاهش واکنش های احساسی در گروه دوم وجود نداشت. این ایده از ۱۰۰ سال پیش وجود داشته که بازخورد حالت چهره به مغز می تواند در حس ما تاثیر داشته باشد. به عبارت دیگر خندیدن باعث می شود که شما احساس شادی کنید. همان طور که اخم کردن احساس ناخوشایندی در ما ایجاد می کند.
jamejamonline ]]> پوست و مو Choobin http://www.sange-saboor.com/thread19630.html http://www.sange-saboor.com/thread19629.html Mon, 06 Sep 2010 08:05:08 GMT *مرد ها چه می خواهند؟* تصویر: http://img.tebyan.net/big/1388/04/206102147281413415420010417110240151386187.jpg خانم... مرد ها چه می خواهند؟


خانم ها معمولا اظهار می دارند که رفتار آقایون آنها را تا حدی گیج می کند و به درستی نمی توانند تشخیص دهند که مردها از آنها چه انتظاراتی دارند. آنها از اینکه نمی توانند مردها را راضی نگه دارند اندکی ناراحت هستند.

اگر یک خانم این مقاله را بخواند شاید با خود بگوید که خوب این مشکل مردهاست و خودشان هم باید به فکر پیدا کردن راه حلی برای آن باشند. بله درست است اما نباید انتظار داشت که به یک باره معجزه روی دهد و همه چیز مطابق میل آنها شود.
تعهد مثل یک خیابان یکطرفه نیست و باید از جانب هر دو طرف رعایت شود. چنین نیازی برای همیشه در وجود تمام مردها باقی خواهد ماند.



تاریخ برای سالیان دراز جایگاه و عملکرد مردها را در جامعه معین کرده و شما به راحتی نمیتوانید در عرض چند سال آنرا تغییر دهید. آقایان کم کم متوجه می شوند که جایگاه آنها چنان که در گذشته بوده، نیست. دیگرآن ها تنها نان آور خانه نیستند و شاید چنین تغییر شگرفی مستلزم سپری شدن مدت زمان بسیار زیادی باشد . این روزها مردها می دانند که اگر بخواهند برای خود همسری پیدا کنند باید سخت تر از گذشته کار کنند و خانم ها سنگ های بیشتری در جلو پایشان می اندازند. (البته ما این موضوع را تائید نمی کنیم)

خوب، حالا مردها واقعا به دنبال چه چیز هستند؟
* اول از همه مردها به دنبال کسی هستند که تشنه عشق و محبت کردن باشد. شاید این حرف بسیاری از خانم ها را غافلگیر کند اما مردها دوست دارند مورد دوست داشتن قرار بگیرند و خودشان نیز کسی را دوست بدارند. مشکل اینجاست که خانم ها برخورد بی احساس و سردی با آنها دارند. پیدا کردن خانمی که قابل دوست داشتن باشد کمی مشکل است و مردها از اینکه بفهمند دختر رویاهایشان را پیدا کرده اند خوشحال می شوند.

* مردها به دنبال خانم هایی هستند که بتوانند به آنها اعتماد کنند. کسی که آنها را به خاطر خودشان بخواهد، کسی که بتوانند به او ایمان داشته باشند. شاید برایتان عجیب باشد اما برخی از خانم ها قابل اعتماد نبوده و بسیار بی وفا هستند. همین امر باعث می شود که مردها محتاط تر عمل کنند. آقایان به شدت از بی وفایی و بد قولی بیزار هستند و به دنبال کسی می گردند که بتوانند از صمیم قلب به او اعتماد کنند.
* مردها به دنبال خانم هایی با روحیه زنانه و مهربان می گردند زیرا چنین خصوصیاتی باعث می شود که یک زن بتواند مادر بهتری برای بچه هایش و همسر با محبت تری برای آنها باشد. و خود بتوانند اقتدار خود را بیشتر حفظ کنند. البته این امر بدان خاطر است که دوست دارند فرزندانشان در آغوش مادر مهربان و دلسوزی پرورش پیدا کنند.
* مردها به دنبال خانم های خوش مشرب هستند که بتوانند در کنار او به آرامشی که آرزوی آن را دارند دست پیدا کنند.
* مردها به دنبال زن هایی هستند که حس و ظرافت زنانه خود را حفظ کرده باشند. البته منظور ما آن دسته از خانم هایی نیست که دائما به دنبال مد می روند و .... بعضی از خانم ها هستند که در زمان عصبانیت هر چه که دلشان می خواهد بار طرف مقابل می کنند که این کار به هیچ وجه به مزاج آقایان سازگار نیست.
مردها خانم هایی را می پسندند که اهل بحث و گفتگو باشند و قادر باشند که مشکلاتشان را از راه های منطقی حل کنند.

* مردها کسی را می خواهند که حامی و پشتیبانشان باشد. خیلی از خانم ها منتظر هستند که اشتباه کوچکی از آقا سر بزند که آنها را به باد انتقاد بگیرند و در مسائل خصوصی و حتی شغلی شان دخالت کنند. آقایان به ارتباط خود به عنوان یک سیستم محافظ نگاه می کنند زمانیکه خانم نتواند یک چنین حسی را در آنها به وجود آورد و از این گذشته تا آنجا که می تواند از آنها انتقاد هم بکند، چیزی نمی گذرد که آقا از او جدا می شود.
* مردها به دنبال همسری می گردند که به آنها متعهد باشد. مردها همسری را دوست دارند که بتوانند به او اعتماد کنند و مشکلات و ناراحتی هایشان را با او در میان بگذارند. تعهد مثل یک خیابان یکطرفه نیست و باید از جانب هر دو طرف رعایت شود. چنین نیازی برای همیشه در وجود تمام مردها باقی خواهد ماند.
در حالیکه خانم ها در نقشهای اجتماعی خود بسیار موفق هستند خوب است که هیچ گاه از یاد نبریم که جایگاه اصلی آنها به خانه و خانواده شان تعلق دارد.

منبع : مجله خانواده ]]> روانشناسی خانواده و ازدواج Sange-Saboor http://www.sange-saboor.com/thread19629.html http://www.sange-saboor.com/thread19628.html Mon, 06 Sep 2010 07:33:30 GMT *شما چه فلزی هستین؟ * تصویر: http://img.tebyan.net/icon/False2.gif تصویر:... شما چه فلزی هستین؟

متولدین فروردین : آهن
فلز زندگی متولدین فروردین آهن است که ۹ برابر دیگران به آنها قدرت می دهد و شانس و موفقیت آنها را در زندگی نه برابر می کند . انرژی و اشتیاق روانی انها می تواند همچون مشعل فروزانی ٬ راه را برای دستیابی به آرمان های بزرگی که در سر می پرورانند روشن نماید. آنها پیشگامانی هستند که همواره دیگران را به سمت هدفی نایافتنی هدایت می نمایند.متولدین فروردین کمتر به دنبال اندوختن ثروت هستند.ولی اگر شروع به مال اندوزی کنند با چنان سرعتی پیش می روند که وقت نمی کنند بایستند و پول ها را بشمرند. در زمینه پول ٬ زمان و حتی لباس خود بسیار دست و دلبازانه عمل می کنند و هر قدر هم فقیر باشند همیشه چیزی برای بخشیدن دارند. آنها اعتقاد دارند که وقتی به دیگران کمک می کنند نه فقط خرسند می شوند بلکه این عمل آنها باعث می شود که دیگران هم متقابلا کاری برای آنها انجام دهند.

متولدین اردیبهشت : مس
فلز ماه اردیبهشت مس است که رسانای برق و گرماست و بعد از گذشت سالها همچنان درخشان باقی می ماند. در زندگی خانوادگی حاکم ورئیس است و هیچکس جرات ندارد آرامش او را بر هم زند. او مانند زمان صبور است و مانند جنگل عمیق ٬ واز چنان قدرتی برخوردار است که قادر است کوه را جابجا کند ولی آدمی لجوج و یکدنده است. این افراد معمولا از چیزهای کوچک خوششان نمی آید واز همین رو دلبستگی خاصی به عشق پایدار و ثروت دارند.

متولدین خرداد : جیوه
فلز سرد جیوه در متولدین خرداد تمایلات دوگانه ای را به وجود می آورد مگر آنکه خودش جلوی آین کارها را بگیرد و به ندای قلب خود گوش کند. هنگامی که عمیقا به دنبال علت بی حوصلگی متولد خرداد بگردید در می یابید که او همیشه در پی هدفی است ولی مشکل اساسی او این است که هدف را نمی شناسد . متولد خرداد از تخیل بسیار قدرتمندی برخوردار است و به همین خاطر اهداف زیادی را در سر می پروراند. ذهن متولدین خرداد همیشه به کاری مشغول است و به همین دلیل بیش از دیگران به استراحت نیاز دارد . آنها با آنکه نسبت به بی خوابی حساس هستند ولی هیچگاه به اندازه کافی نمی خوابند.

متولدین تیر: نقره
فلزوجودی متولدین تیر ٬ نقره است که علیرغم تشابه با سایر فلزات از خصوصیات ویژه گرانبهایی برخوردار است. آنها قلب مهربانی دارند و نیاز دیگران را به خوبی حس می کنند و به آن اهمیت می دهند و می خواهند به دیگران کمک کنند ٬ اما در ابتدا منمتظر می شوند تا ببیند کسی دیگری پیدا می شود که پیش قدم شود چون دوست ندارد پول و وقت خود را صرف چیزی کنند که نیازی به آن نیست. اما اگر دریابد که کس دیگری آستین خود را بالا نزده است آنگاه در آخرین لحظه دست به کار می شود . او می گذارد که دو بار زیر آب فرو روید ٬ ولی بار سوم شما را نجات می دهد . او خیلی رئوف است و نمی گذارد غرق شوید.

متولدین مرداد: طلا
متولد مرداد در دوستی بسیار وفادار است و درموقع دشمنی آدم منصف و قدرتمندی است . او چه ساکت باشد ٬ چه خودنما ٬ فردی خلاق ٬ مبتکر و قدرتمند است . چون او از طلای خالص است به همین دلیل ما ٬ گاهی خودخواهی ٬ تکبرو تنبلی او را نادیده می گیریم .متولدین مرداد در مورد پول هیچگونه احتیاطی به خرج نمی دهند ٬ بسیار ولخرج هستند و حتی اگر پول زیادی نداشته باشند شیک می پوشند و زندگی شان لوکس است و برای تفریح و سرگرمی خود زیاد خرج می کنند. اگر کسی از آنها پول بخواهد به او می دهند و اگر نداشته باشند از دیگری قرض می کنند و به او می دهند.

متولدین شهریور: جیوه
اگر درجه حرارت محیط مناسب باشد ٬ متولدین شهریور علیرغم اینکه ظاهرا ترکیبی از فولاد و یخ به نظر می رسند ٬ در اثر عواطف اطرافیان ذوب خواهند شد . آنها بدون تردید انسانهایی صادق و قابل اعتمادی هستند ولی زمانی که نخواهند به جایی بروند و یا کار خاصی را انجام دهند ٬ به راحتی می توانند خود را به مریضی بزنند. در چنین مواقعی استعداد نمایی آنها در زمینه هنرپیشگی هویدا می شود. متولدین شهریور از عکسهای خود ایراد می گیرند و در مورد سر و وضع خود وسواس شدیدی دارند ٬ همیشه سر و وضعی مرتب و پاکیزه دارند و در مورد لباس بسیار سخت گیر هستند.

متولدین مهر : مس
متولدین مهر سودمندی فلز مس را که فلز هم آهنگی آنهاست بازتب می دهند. از هر گونه بی ادبی و بی نزاکتی تنفر دارند ولی با وجود این اگر تابلویی روی دیوار خانه تان کج باشد ًنرا صاف می کنند و اگر صدای تلویزیون تان زیاد باشد آن را کم می کنند . آنها عاشق مردم هستند ولی از اجتماعات بزرگ بدشان می اید.مانند کبوتران صلح دائم این طرف و آنطرف می روند.و به میانجیگری می پردازند و صلح و صفا برقرار می کنند.انسانهایی بامحبت و دلپذیر هستند ولی گاهی اوقات بداخلاق واخمو می شوندو از دستور دادن به دیگران خوششان می آید.

متولدین آبان: آهن
در بین متولدین آبان آدم عصبی و بی قرارخیلی کم دیده می شود و این در اثر فلز درونی شخصیت آنهاست ٬ با وجود این آنها خیلی رقیق القلب بوده و نسبت به افراد ناتوان و درمانده خیلی دلسوز هستند. متولدین آبان هرگز هدیه یا محبت کسی را فراموش نمی کنند و فورا در جستجوی جبران آن برمی ایند.از طرف دیگر ظلم و بی عدالتی را نیز فراموش نمی کنند و در مقابل ان واکنش های متفاوتی را از خود بروز می دهند. به خانواده و روابط خانوادگی اهمیت زیادی می دهندو رفتارشان با کودکان ملایم و عطوفت آمیز است.

متولدین آذر : قلع
در میان متولدین آذر به ندرت می توان کسی را پیدا کرد که شوخ طبع و بذله گو باشد و همین تعداداندک نیز که در گفتن لطیفه چنان خام هستندکه هیچ کس به آنها نمی خندد. اگر چه متولدین آذر حافظه ای بسیار قوی دارند ولی گاهی فراموش می کنند که کت خود را کجا گذاشته اند آنها هرگز نمی توانند دروغگوی ماهری باشند هیچ کس حتی برای یک لحظه نمی تواند دروغ آنها را باور کند. ریا کاری و دروغ گویی اصلا با مزاج آنها سازگار نیست و هر وقت سعی به انجام این کار نمایند به زودی دستشان رو می شود . متولدین آذر ٬ چه کم رو چه پررو ٬ ر زمینه عشق همیشه آماده اند که شانس خود را امتحان کنند و خود را به آب و آتش بزنند.

متولدین دی : سرب
اگر چه فلز درونی متولد دی او را به فردی بسیار محکم تبدیل ساخته است اما او فردی خجالتی است که روحیه ای لطیف و حساس دارد. متولد دی همه کسانی را که باعث صعود آنها شده اند بسیار ستایش می کنند . آنها خواستار پیروزی و موفقیت هستند و به سنتها و آداب و رسوم احترام می گذارند. در شخصیت متولد دی همیشه اندکی افسردگی و غم همراه با جدیت وجود دارد. اما هیچ یک از این دو خصوصیت باعث نمی شود که اواز انضباط جدی دست بر دارد . متولد دی به حدی لایق و کارآمد است که به راحتی می توانید زمام امور را به دستش بسپارید.

متولدین بهمن: اورانیوم
فلز درونی متولدین بهمن یک فلز حقیقی نیست و یک ماده رادیواکتیو است که فقط در ترکیبات یافت می شود . اورانیوم می تواند موجب انفجارات عظیم و زنجیره ای گردداز همین رو تلاش برای محدود کردن آنها و مجبورساختن شان به انجام کاری مثل کوشش برای به دام انداختن طوفان زمستانی در یک بطری است . متولدین بهمن عقیده خود را خیلی رک و بی پرده به زبان می آورد ولی هرگز سعی نمی کند عقیده اش را به شما تحمیل کند. یک بهمنی برای احساس امنیت دور و اطراف خود را شلوغ می کند و دوستان زیادی دارد ولی گاهی اوقات به یکباره در پیله تنهایی خود فرو می رود و دلش می خواهد تنها باشد.

متولدین اسفند: قلع
فلز متولد اسفند ٬ آهن ٬ جیوه ٬ طلا و یا سرب نیست بلکه آلیاژی از فلزهاست که نشانگر غیر واقعی و توهم آمیز بودن این افراد است. آنها قوی تر از آن هستند که می پندارید و عاقل تر ازآن که می شناسید ولی تا زمانی که خودشان راز وجود شان را کشف نکنند ٬ راز آنها همواره پوشیده و مخفی باقی خواهد ماند. یک متولد اسفندتمایل چندانی به آرزوهای دنیوی ندارد٬ همچنین برای مقام ٬ قدرت و یا رهبری ارزشی قائل نیست و ثروت و مال دنیا برای او جذابیتی ندارد. او به آینده هیچ اشتیاقی ندارد و نسبت به آن بی خیال است. در مورد گذشته نیز دانشی شهودی دارد و در مورد امروز شکیبا و مقاوم است. ]]> مطالب جالب و خواندنی Sange-Saboor http://www.sange-saboor.com/thread19628.html http://www.sange-saboor.com/thread19627.html Mon, 06 Sep 2010 07:02:30 GMT *کدام روغن در اثر حرارت کمتر آسیب می بیند؟* تصویر:... کدام روغن در اثر حرارت کمتر آسیب می بیند؟



روغن های مایع خوراکی دارای نقطه دود بالاتری نسبت به چربی های حیوانی هستند.

نقطه دود یک روغن، درجه حرارتی است که در آن، روغن شروع به تجزیه شدن می کند و دود آشکاری از آن بلند می شود.

اگر روغن خیلی داغ شود (یعنی درجه حرارت آن بیش از نقطه دود شود)، ماده ای به نام آکرولئین تولید می کند که ماده ای سرطان زا است و بوی تند نامطلوبی دارد.

اگر شما نقطه دود انواع روغن ها را بدانید، هنگام خرید در پول تان صرفه جویی می شود، زیرا هر چقدر نقطه دود روغن بالاتر باشد ، دفعات بیشتری می توان از آن استفاده کرد.

اگر نقطه دود روغن انتخابی شما بیش از 190 درجه سانتی گراد باشد (190 درجه، دمای مطلوب سرخ کردن است) مناسب است، ولی اگر کمتر از 190 درجه باشد، بعد از یک بار سرخ کردن، غیرقابل مصرف می شود.

در کل هر چقدر نقطه دود یک روغن بالاتر باشد، می توان چند بار آن را حرارت داد، بدون آنکه اثرات بدی داشته باشد.

نقطه دود انواع روغن های مایع :
نوع روغن مایع نقطه دود (درجه سانتی گراد)
روغن گلرنگ 265
روغن آفتابگردان 264
روغن سویا 241
روغن کانولا 238
روغن ذرت 236
روغن بادام زمینی 231
روغن کنجد 215
روغن زیتون 190

نیره ولدخانی – کارشناس تغذیه تبیان

]]> تغذیه Sange-Saboor http://www.sange-saboor.com/thread19627.html http://www.sange-saboor.com/thread19626.html Mon, 06 Sep 2010 07:00:06 GMT *طرز کِرِم زدن به دست ها با تصویر * تصویر:... طرز کِرِم زدن به دست ها با تصویر



با استفاده نادرست از مرطوبکنندهها و چربکنندههای آرایشی ممکن است بخشی از پوست دستهای شما خشک بماند.
اگر میخواهید از مرطوبکنندهها حداکثر استفاده را ببرید، این مراحل را به ترتیب زیر به خاطر بسپارید:

1- مرطوبکننده را کف دستتان بریزید.

2- حالا کف دستهایتان را به هم بمالید.

3- کف هر دست را به پشت دست دیگرتان بمالید. دقت کنید همه انگشتان یک دست بین انگشتان دست دیگر را خوب لمس کنند.

4- کف دستها را روی هم بگذارید و طوری به هم بمالید که انگشتانتان بین انگشتان دست دیگر را لمس کند.


5- انگشتان هر دست را در انگشتان دست دیگرتان قفل کنید تا کِرِم یا صابون به تمام قسمتهای نوک انگشتان آغشته شود.

6- انگشت شست یک دستتان را در مشت دست دیگرتان بگیرید و مشتتان را دور انگشت شست بچرخانید تا کِرِم کاملا دور تا دور انگشت شستتان مالیده شود. این کار را با انگشت شست دست دیگرتان هم تکرار کنید.

7- نوک انگشتان دستتان را به صورت چرخشی به کف دست دیگرتان بمالید. با این روش، کفدستتان کاملا به کِرِم آغشته میشود. همین کار را با دست دیگرتان تکرار کنید.

8- با انگشتان یک دستتان مچ دست دیگرتان را به صورت چرخشی ماساژ دهید تا مچتان به کِرِم آغشته شود.

9- مطمئن شوید که تمام نواحی کف و پشت دستتان کاملا به کِرِم آغشته شده اند و کِرِم به تمام قسمتهای پوست دستتان رسیده است.

هفته نامه سلامت

]]> پوست و مو Sange-Saboor http://www.sange-saboor.com/thread19626.html http://www.sange-saboor.com/thread19625.html Mon, 06 Sep 2010 06:57:37 GMT *معرفی تبلت سامسونگ* ماهها تب شایعات تبلت گلکسی سامسونگ داغ بود. پنجشنبه گذشته... معرفی تبلت سامسونگ


ماهها تب شایعات تبلت گلکسی سامسونگ داغ بود. پنجشنبه گذشته سامسونگ به صورت رسمی تمام اطلاعات مربوط به تبلت را ارائه کرد و به تمام حرف و حدیثها پایان داد.
به گزارش گیزمودو، تبلت سامسونگ در اندازه 7 اینچ طراحی شده و سیستمعامل آن آندرویید 2.2 (Froyo) خواهد بود. بسیاری از مشخصات از قبل درز کرده بود ولی یکی از جالبترین خبرهای مربوط به این تبلن امکان پخش DivX است. این خبرخوشی برای فیلمبازهاست که می خواهند طعم شیرین فیلم دیدن را روی تبلت امتحان کنند.

تبلت 7 اینچی سامسونگ دارای ال ای دی TFT با رزولوشن WSVGA (1024 * 600 پیکسل) است. پردازشگز گلکسی Cortex A8 است و اطلاعات را با سرعت 1.0GHz پردازش میکند. GPU استفاده شده در آن PowerVR SGX540 است و با رم 512 MB به راه میافتد.
گلکسی سامسونگ دارای دو دوربین جلو و عقب است. دوربین پشتی 3 مگا پیکسل با فوکوس اتوماتیک به همراه فلش LED و دوربین جلویی مخصوص ویدیو کنفراس 1.3 مگاپیکسل است.
این تبلت در دو مدل 16 گیگ و 32 گیگ عرضه خواهد شد و هر کدام از مدل ها را با کارت جانبی میتوان تا 32 گیگ افزایش داد.
تبلت گزینههای ارتباطی متعددی دارد که می توان به Wi-Fi 802.11n و بلوتوث 3.0 اشاره کرد. تبلت از 3G پشتیبانی میکند. علاوه بر اینها گلکسی ورودی 30-pin دارد که شبیه همانیست که در محصولات اپل مشاهده میشود.
این تبلت علاوه بر فرمت HD از فرمتهای دیگری چون DivX, XviD, MPEG4, H.263, H.264 پشتیبانی میکند.

مشخصات کلی

شبکه: پشتیبانی از


2.5G (GSM/ GPRS/ EDGE) : 850 / 900 / 1800 / 1900 MHz
3G (HSUPA 5.76Mbps, HSDPA 7.2Mbps) : 900 / 1900 / 2100 MHz

سیستم عامل

آندرویید 2.2 (froyo)


صفحه نمایش


7 اینچ، TFT-LCD، 1024 x 600



دوربین

3مگاپیکسل، فوکوس خودکار، فلش LED
1.3مگاپیکسل برای ویدیو کنفرانس

اتصالات

WiFi 802.11n / Bluetooth® 3.0
ورودی 30-pin

حسگر

ژیروسکوپ، حسگر نوری، شتاب سنج، Geo‪-‬magnetic

اندازه

190.09 x 120.45 x 11.98mm
380 گرم

باتری

4,000mAh ( هفت ساعت پخش ویدیو)




منبع: Gizmodo ]]> دوربین دیجیتال و MP3 Player Sange-Saboor http://www.sange-saboor.com/thread19625.html http://www.sange-saboor.com/thread19624.html Mon, 06 Sep 2010 06:51:31 GMT *تلسكوپ، از آ تا ی * تصویر: http://img.tebyan.net/big/1389/06/891802010224820612751662022394721315782.jpg عده... تلسكوپ، از آ تا ی



عده بسیاری در سرتاسر دنیا هستند كه به نجوم علاقه دارند و از بین حوزههای مختلف نجومی، دوست دارند نجوم رصدی را دنبال كنند. رصدگران در آغاز كار خود از سادهترین وسیله رصد – یعنی چشم – استفاده میكنند و سعی میكنند آسمان و آنچه كه در دل خود جا داده را با همین ابزار طبیعی خدادادی ببینند. اما كم كم سؤالها شروع میشود. آیا چیزهای دیگری هم میشود دید؟ آیا میشود همین اجرامی كه برای دیدنشان باید چشم تیز كرد را بزرگتر ببینیم؟ آیا وسیلهای پیدا میشود كه برای بیشتر لذت بردن از آسمان به ما کمک كند؟ حالا سؤال اساسی این است كه بین این همه ابزاری كه میشناسیم، كدام برای ما بهتر است و بیشتر به ما كمك میكند. اطلاعات لازم برای خرید یك ابزار رصدی مثل تلسكوپ را از كجا میتوانیم پیدا كنیم و از آن مهمتر، اینكه چقدر میتوانیم از منبع اطلاعاتمان مطمئن باشیم.
کارشناسان برنامه رادیویی «روی موج نجوم» روز سهشنبه، 16 شهریور ماه درباره تمام نكاتی كه به تلسكوپ مربوط میشود، صحبت خواهند كرد. شما هم اگر میخواهید بدانید چه تلسكوپی به كارتان میآید، برای خرید تلسكوپ چقدر باید هزینه كنید، چطور میتوانید از این وسیله استفاده كنید، یا هر سؤال تلسكوپی دیگری در ذهنتان هست كه دوست دارید جوابش را بدانید، میتوانید روی موج نجوم، با برنامه همراه شوید و پرسشهای مورد نظرتان را از كارشناسان برنامه بپرسید. (روی موج نجوم را روی موج اِفاِم ردیف 95 گوش كنید. در شهرستانها هم رادیوی خود را روی موج اِیاِم ردیف 1332 تنظیم كنید.)
اگر به رصد با تلسکوپ علاقه مند شدید و تصمیم گرفتید این وسیله را تهیه کنید، حتما رصد سیاره مریخ را از دست ندهید. مریخ که این روزها در هنگام غروب خورشید در سمت غرب به همراه زهره و زحل قرار دارد مدتی است بسیار خبرساز شده است.
از شایعه بزرگ دیدن مریخ به اندازه ماه مدتی نگذشته بود که رویاپردازان با دیدن تصویر گودالی بر روی این سیاره سرخ آن را به رد یک چکمه تشبیه کردند. اکنون نیز محققان صخرههایی را در مریخ شناسایی کردهاند که به گفته آنها میتواند حاوی بقایای فسیلی آثار حیات در دوران اولیه این سیاره باشد.
به گزارش ایسنا،گروه محققان این کشف را در صخرههای کهن "نیلی فوسا" انجام دادند. تحقیقات آنها فاش کرد که این محل بر روی مریخ درست مانند منطقهای در استرالیا است که بعضی از قدیمیترین شواهد حیات در زمین در آن دفن شده و به صورت مواد معدنی حفظ شده است.
این گروه تحت سرپرستی یکی از دانشمندان "موسسه جستجو برای موجودات هوشمند فرازمینی" (ستی) در کالیفرنیا معتقدند که همان فرآیندهای "هیدروترمال" که باعث حفظ آثار حیات در زمین شد، ممکن است در "نیلی فوسا" در مریخ هم روی داده باشد.

صخرههای این ناحیه تا چهار میلیارد سال قدمت دارند که بدان معنی است که طی سه چهارم عمر مریخ آن جا بودهاند. زمانی که دانشمندان در سال 2008 برای اولین بار موفق به کشف کربنات در این صخرهها در مریخ شدند، باعث هیجان محققان مریخ شد.
دانشمندان از دیرباز در پی کربنات در مریخ بودند، چراکه آن را شاهد قطعی از قابل سکونت بودن این سیاره میدانند و این که میتواند نشانه وجود حیات در آن در گذشته باشد. کربنات همان مادهای است که موجودات زنده پس از مرگ به آن تبدیل میشوند، به خصوص اگر دفن شوند.
صرف نظر از مطلبی که در بالا عنوان شد، عده ای همیشه نجوم را با خرافه و توهمات خویش آلوده می سازند و سعی بر شایعه پراکنی دارند. یکی از بخش های نجوم که بیشتر مورد این خرافات و خرافه پرستی ها قرار می گیرد صورت های فلکی آسمان است که مباحثی نظیر طالع بینی و سعد و نحس درباره آن ها مطرح می شود.
اما به راستی صورت های فلكی در چه زمان و مكانی به شكل كنونی تدوین شدند؟ رابطه ی اساطیر باستان با نمادهای صورت های فلكی امروزین چیست؟ آیا مجموعه نمادهای بروج دوازده گانه بر مبنای اسطوره ای خاص برگزیده شده اند؟ چرا ستارگان بر مدارهای گوناگون بر حسب صورت های فلكی ،با این شكل خاص رمزگزاری شده اند؟
چرایی و چگونگی صورت های فلكی و نمادپردازی مربوط به آن ها یكی از مباحث مهم تاریخ علم به شمار می رود. در مورد اینكه علایم دوازده گانه از چه تمدنی برخاسته اند و چه اسطوره ای را بازنمایی می كنند چندین نظریه وجود دارد. برخی صورت های فلكی را نشات گرفته از اساطیر یونانی می دانند و برخی دیگر نماد های بابلی باستان را سرچشمه ی آن قلمداد می كنند. در دومین برنامه از سری برنامه ی سخنرانی های علمی راز، دكتر شروین وكیلی خاستگاه های ایرانی و میترایی صورت های فلكی را مورد بررسی قرار خواهند داد.
این برنامه از ساعت 18:30 تا 19:30 روز چهارشنبه ،17 شهریور 1389 در محل سالن غدیر از مجموعه سالنهای مركز آفرینشهای كانون پرورش فكری واقع در خیابان فاطمی ،خیابان حجاب برگزار خواهد شد. ]]> نجوم Sange-Saboor http://www.sange-saboor.com/thread19624.html http://www.sange-saboor.com/thread19623.html Mon, 06 Sep 2010 06:48:21 GMT *منابع پسماندهاي هسته اي * پسماندهاي راديواکتيو از تعدادي منابع حاصل مي گردد.... منابع پسماندهاي هسته اي


پسماندهاي راديواکتيو از تعدادي منابع حاصل مي گردد. عمده پسماندها از سيکل سوخت هسته اي و فرآيند مجدد تسليحات هسته اي نشأت ميگيرند. بهرحال ساير منابع آن شامل اتلافات پزشکي و صنعتي و نيز مواد راديواکتيوي مي باشد که در طبيعت وجود دارند (NOPM) که مي تواند در نتيجه فرآيند کردن يا مصرف زغال، نفت و گاز و بعضي کاني ها همانطور که در زير بحث مي گردد تغليظ گردد.
ابتداي چرخه سوخت هسته اي


پسماندهاي حاصل از ابتداي چرخه سوخت هسته اي معمولاً عبارتست از اتلاف منتشر کننده اشعه آلفا که از استخراج اورانيم حاصل مي شود و معمولاً حاوي راديوم و محصولات فساد آن مي باشد.
دي اکسيد اورانيوم يا تغليظ شده آن که از معدنکاري بدست مي آيد آنچنان راديواکتيو نيست فقط هزار برابر گرانيت که در ساختمان سازي بکار مي رود راديواکتيو است. و از پالايش کيک زرد حاصل مي شود، سپس به گاز هگزا فلئورايد اورانيم تبديل مي گردد. بعنوان يک گاز عمليات غني سازي بر روي آن انجام مي شود تا محتوي U-235 آنرا از 7/0% به حدود 4/4% (LEU) افزايش دهند. سپس تبديل به اکسيد سراميک سخت براي سوخت رآکتور مي گردد.

محصول جانبي عمده غني سازي عبارتست از اورانيوم تخليه شده، که اصولاً ايزوتوپ U-238 3/0%است، مقداري از آن کاربردهايي ارزشمند دارد مانند تير يا صفحات کرجي و سپرهاي هاي ضد تانک.از کاربردهاي ديگر آن ساخت سوخت ترکيبي اکسيد شده است( MOX ) و نيز براي رقيق کردن اورانيوم زياد غني سازي شده حاصل از تسليحات انباشته شده که اکنون براي سوخت رآکتور مورد نياز است مصرف شود.
انتهاي چرخه سوخت هسته اي


انتهاي چرخه سوخت هسته اي عمدتا ميله هاي سوخت مصرف شده حاوي محصول گداخت است که تشعشعات بتا و گاما از خود منتشر مي کنند و حاوي آکتينيدها است که ذرات آلفا منتشر مي کنند، مانند اورانيوم- 234، پنتونيوم- 237، پلتونيوم- 238 و آمريکيک- 241 ، و حتي بعضي اوقات منتشرکننده هاي نوترون مانند کاليفرنيم (cf). اين ايزوتوپ ها در رآکتورهاي هسته اي تشکيل مي شوند.
حائز اهميت است که مابين فرآيند توليد سوخت از اورانيوم و فرآيند باز توليد سوخت از اورانيم مصرف شده فرق بگذاريم. سوخت مصرف شده حاوي محصولات بسيار راديواکتيو حاصل از گداخت مي باشد. بسياري از اينها جذب کننده هاي نوترون هستند که سم هاي نوترون ناميده مي شودند و نهايتاً تا يک سطحي درست مي شوند که در آن سطح، نوترون هاي زيادي را جذب مي کنند که واکنش زنجيري را حتي با وجود ميله هاي کنترل، متوقف مي کند. در اين نقطه بايستي سوخت را در راکتور با سوخت تازه جايگزين کرد، حتي با وجود اين هنوز مقدار مهمي از اورانيوم- 235 و پلوتونيم وجود داشته و حاضر است. در آمريکا اين سوخت مصرف شده ذخيره مي شود، در حاليکه در کشورهائي مانند روسيه، انگلستان، فرانسه، ژاپن و هندوستان فرآيندي محصولات گداختي آنرا حذف کرده و برطرف نمايند و سپس اين سوخت را مجدداً بکار مي برند. اين عمل فرآيند کردن مجدد شامل بکار بردن مواد بسيار راديواکتيو است، و محصولات گداخت حذف شده از اين سوخت عبارتنند از يک فرم يا شکل تغليظ شده اتلافات سطح بالا، چون عبارتند از مواد شيميايي که در اين فرآيند بکار رفته اند. در حاليکه اين کشورها اين سوخت را با انجام چرخه هاي منفرد پلوتونيوم بازيابي مجدد مي کنند. هندوستان تنها کشوري است که معلوم شده برنامه هاي بازيافت پلوتونيوم چندگانه را برنامه ريزي مي کند. اين کار دو مزيت مشخص دارد: سوخت فرآيند مجدد شده براي توليد سلاح هاي اتمي غيرقابل استفاده مي گردد، و بازده بالاي سوخت را با آن مي تواند حاصل گردد. هندوستان براي رآکتورهاي توليد پلوتونيوم عمل سوزاندن را که چهار مرتبه بالاتر از بازده سوخت رآکتورهاي هسته اي تجاري معمولي است محقق کرده است.

ادعاهائي وجود دارد که بيانگر اين مسئله است که مشکلات ناشي از پسماندهاي هسته اي هيچگاه به اندازه پسماندهاي سوخت فسيلي نيست. يک مقاله علمي مي گويد: "سازمان بهداشت جهاني (WHO ) مي گويد سالانه سه ميليون نفر در سرتاسر جهان بواسطه آلودگي هواي بيرون از ساختمان که بخاطر وسائط نقليه و انتشارات (گازها) صنعتي است و 6/1 ميليون نفر در داخل ساختمان از طريق استفاده از سوخت جامد کشته مي شوند." تنها در آمريکا اتلافات سوخت فسيلي به مرگ 20000 نفر در هر سال منجر شده است. يک نيروگاه ذغال سنگ 100 برابر بيشتر نسبت به نيروگاه اتمي قدرت تشعشع آزاد مي کند. تخمين زده مي شود که طي سال 1982، سوزاندن ذغال سنگ در آمريکا 155 برابر راديواکتيويته به جو هوا نسبت به حادثه ايسلند آزاد کرده است.


تهيه کننده: مژده اصولي ]]> فیزیک Sange-Saboor http://www.sange-saboor.com/thread19623.html http://www.sange-saboor.com/thread19622.html Mon, 06 Sep 2010 06:45:43 GMT *موبایل یا دوربین سهبعدی * از میان تلفنهای همراه ی که ساخته شدهاند، موبایلی که... موبایل یا دوربین سهبعدی


از میان تلفنهای همراه ی که ساخته شدهاند، موبایلی که دارای دوربینی که قادر به انداختن عکسهای سهبعدی است هم معرفی شد برای دیدن عکس سهبعدی نیازی نیست عینک سهبعدی بزنید.




این موبایل کار عینک سه بعدی را برای شما انجام میدهد. موبایل فوق دارای دو عدد لنز میباشد و در حال حاضر در بازار وجود ندارد.

موبایل به شکل کفش


این روزها سازندگان موبایلها سعی میکنند شکل و شمایلهای مختلفی را برای تلفنهای همراه خود انتخاب کنند.

یکی از تلفنهای همراه جالبی که هفتة گذشته ارائه شده بود تلفن همراهی است که به شکل کفش آدیداس است.
پشت موبایل دقیقاً مانند لاستیک کف کفش است و روی آن هم مانند روی کفش میباشد، اگر یک وقت قصد داشتید یک گوشی موبایل خیلی خاص داشته باشید شاید این یکی ایدة بدی نباشد!











البته شایعه شده که این موبایل مورد اعتراض شرکت Addidas واقع شده و فقط شما میتوانید آن را در چین تهیه کنید و همچنین گفته میشود قیمت آن به علت این اعتراض پایین میباشد.

نوشته : فائزه سیدخاموشی

]]> سایر گوشی ها Sange-Saboor http://www.sange-saboor.com/thread19622.html http://www.sange-saboor.com/thread19621.html Sun, 05 Sep 2010 09:07:32 GMT *یک روز پدر بزرگم برام یه کتاب دست نویس آورد، کتابی که بسیار گرون قیمت بود، و با... یک روز پدر بزرگم برام یه کتاب دست نویس آورد، کتابی که بسیار گرون قیمت بود، و با ارزش، وقتی به من داد، تاکید کرد که این کتاب مال توئه مال خود خودته و من از تعجب شاخ در آورده بودم که چرا باید چنین هدیه با ارزشی رو بی هیچ مناسبتی به من بده.
من اون کتاب رو گرفتم و یه جایی پنهونش کردم، چند روز بعدش به من گفت کتابت رو خوندی؟ گفتم نه، وقتی ازم پرسید چرا گفتم گذاشتم سر فرصت بخونمش، لبخندی زد و رفت، همون روز عصر با یک کپی از روزنامه همون زمان که تنها نشریه بود برگشت اومد خونه ما و روزنامه رو گذاشت روی میز، من داشتم نگاهی بهش مینداختم که گفت این مال من نیست امانته باید ببرمش، به محض گفتن این حرف شروع کردم با اشتیاق تمام صفحه هاش رو ورق زدن وسعی میکردم از هر صفحه ای حداقل یک مطلب رو بخونم.
در آخرین لحظه که پدر بزرگ میخواست از خونه بره بیرون تقریبا به زور اون روزنامه رو کشید از دستم بیرون و رفت. فقط چند روز طول کشید که اومد پیشم و گفت ازدواج مثل اون کتاب و روزنامه میمونه، یک اطمینان برات درست میکنه که این زن یا مرد مال تو هستش مال خود خودت، اون موقع هست که فکر میکنی همیشه وقت دارم بهش محبت کنم، همیشه وقت هست که دلش رو به دست بیارم، همیشه میتونم شام دعوتش کنم اگر الان یادم رفت یک شاخه گل به عنوان هدیه بهش بدم، حتما در فرصت بعدی اینکارو میکنم حتی اگر هرچقدراون آدم با ارزش باشه مثل اون کتاب نفیس و قیمتی، اما وقتی که این باور در تونیست که این آدم مال منه، و هر لحظه فکرمیکنی که خوب اینکه تعهدی نداره میتونه به راحتی دل بکنه و بره مثل یه شیء با ارزش ازش نگهداری میکنی و همیشه ولع داری که تا جاییکه ممکنه ازش لذت ببری شاید فردا دیگه مال من نباشه، درست مثل اون روزنامه حتی اگر هم هیچ ارزش قیمتی نداشته باشه! این تفاوت عشق و ازدواجه ...! ]]> داستان Sange-Saboor http://www.sange-saboor.com/thread19621.html http://www.sange-saboor.com/thread19620.html Sun, 05 Sep 2010 07:38:50 GMT *شيفتگي هاي دوران نامزدي* *با مشکلات پيش پا افتاده زندگي را به کام خود تلخ نکنيد* ... شيفتگي هاي دوران نامزدي

با مشکلات پيش پا افتاده زندگي را به کام خود تلخ نکنيد


هر شروعي، با يکسري مشکلات همراه است. مشکلاتي که شايد با داشتن اندکي آگاهي، به راحتي بر طرف شود.
همان‏طور که براي شروع هر کاري به دنبال بهترين اطلاعات مي‏گرديم، چه بهتر که براي شروع يک زندگي جديد نيز با آگاهي اقدام کنيم. گاه زوج‏هاي جوان آنقدر شيفته همديگر مي‏شوند که مسائل زيادي از ديدشان پنهان مي‏ماند و تمام شور و شوقشان صرف‏ انديشيدن به مراحل مختلف ازدواج، از خواستگاري و نامزدي تا برگزاري مراسم ازدواج و شروع زندگي مشترک مي‏شود و تمام دغد‏غه‏شان را نحوه برگزاري مراسم و مسائل حاشيه‏اي آن تشکيل مي‏دهد.
در حالي که تمام دخترها و پسرهاي جوان، بعد از يک انتخاب درست نياز به اطلاعاتي براي حفظ و نگهداري زندگي مشترک دارند، عده‏اي از جوانان بعد از يافتن همسر مناسب خود احساس مي‏کنند که به خواسته خويش رسيده‏اند و ديگر بايد به روياهاي مشترکشان بپردازند. فارغ از اينکه رسيدن به روياها يا اهداف مشترک، نيازمند همراهي و همراهي نيازمند خصوصيات اخلاقي خاص و تفکري سازگارانه است. متاسفانه بسياري از مسائل ساده و پيش پا افتاده موجب مي‏شود تا روزهاي خوش اوايل زندگي مشترک رنگ ديگري بگيرد و اشتباهات به ظاهر ساده دنياي شيرين عروس و داماد جوان را تلخ کند. اين مقاله، به تشريح بعضي از آن مسائل اختصاص دارد.
همان‏طور که براي شروع هر کاري به دنبال بهترين اطلاعات مي‏گرديم، چه بهتر که براي شروع يک زندگي جديد نيز با آگاهي اقدام کنيم


- فکر نکردن به فرداي ازدواج

شيفتگي دوران نامزدي و مراسم حاشيه‏اي اغلب مانعي مي‏شود در برابر اينکه فرد با خود بينديشد که تمام زندگي مشترک، فقط همان مراسم خوشايند نيست و بايد به تعداد روزها و ساعت‏هاي باقي مانده عمرش در کنار همسر خود بماند. به اعتقاد روانشناسان بايد در زمان حال زيست. اما سطحي نگريستن به اين جمله عواقب ناخوشايندي در پي دارد. زيرا زيستن در زمان حال، همراه با آينده‏نگري و دورانديشي عاملي است که موجب استحکام روابط مي‏شود و ضمن آنکه بايد از دوران شيرين اوايل زندگي مشترک لذت برد، لازم است خود را براي تمام اتفاقات خوشايند و ناخوشايند آينده هم آماده کرد.
- تغيير دادن رفتارها

بسياري از زوج‏هاي جوان، در شروع زندگي مشترک تصميم مي‏گيرند برخي رفتارها و خلقيات طرف مقابل را تغيير داده و وي را آن‏گونه که مي‏پسندند تربيت کنند. در حالي که به اين دليل با همسر خود ازدواج کرده‏اند که عاشقش بوده و او را آن‏گونه که هست، ديده و پسنديده‏اند.

بايد پذيرفت که همسر ما، کودکمان نيست که بخواهيم او را به دلخواه خود تربيت کرده و رفتارهايش را تغيير دهيم. به عقيده روانشناسان افراد بالغ در صورتي تغيير خواهند کرد که خود بخواهند و ديگران به هيچ روشي نمي‏توانند آنان را تغيير دهند مطمئن باشيد تلاش براي تغيير شريک زندگي فقط موجب جريحه‏دار شدن احساسات مي‏شود و نتيجه‏اي جز بر هم خوردگي و آسيب‏ روابط نخواهد داشت.
- روابط نادرست با خانواده همسر

برقراري ارتباط نادرست با خانواده همسر، از جمله مسايلي است که موجب سرد شدن زوجين نسبت به يکديگر مي‏شود. همان‏طور که همه‏مان علاقه‏منديم همسرمان به خانواده ما احترام بگذارد، لازم است به خواسته وي و خانواده‏اش نيز احترام بگذاريم. تنش بين يکي از زوجين و خانواده طرف مقابل وي، به تنها کسي که آسيب‏ مي‏رساند همسر او است و در وي اين احساس را به وجود مي‏آورد که بين همسر خود و خانواده‏اش گير افتاده است.
بعضي جوانان تصور مي‏کنند هدف نهايي از ازدواج، فقط يافتن شريکي براي زندگي است و بعد از اينکه به هدفشان رسيدند، مي‏توانند در کمال آسايش و آرامش کنار وي زندگي کنند غافل از اينکه نگهداري عشق و محبت شريک زندگي بسيار سخت‏تر از يافتن وي است


- رفع اختلاف نظرها

بديهي است نحوه برقراري ارتباط با همسر رکن مهمي از زندگي است آرامش در حل مشکلات و اختلاف نظرهاي اوليه مي‏تواند کمک بزرگي کند. گاه طرفين براي اثبات حقانيت و درستي گفتار خود از راه‏هايي همچون پرخاشگري، فرياد زدن يا قهر کردن و... استفاده مي‏کنند و به اين ترتيب، با دست خود بر پيکره زندگي مشترکشان آسيب مي‏زنند. کنترل بر رفتار مي‏تواند بسياري از مشکلات را حل کند. براي حل اختلاف نظرها راه‏هاي زيادي وجود دارد که مي‏توان با سود جستن از آنها زندگي آرام‏تري را سپري کرد. گاهي نشان دادن واکنش‏هاي افراطي نسبت به رفتارهاي شريک زندگي مي‏تواند تمامي خوشي‏ها را نابود کند. بايد پذيرفت که تمام انسان‏ها خصوصيات مثبت و منفي دارند و هيچ‏يک از افراد، انسان کامل نيست به عنوان مثال تمام زوج‏ها بر سر مسائلي نظير قرار دادن ليوان بر روي ميز و پخش و پلا بودن جوراب‏هاي کثيف در خانه، که به ظاهر مسائل ساده‏اي است، با همديگر اختلاف نظر دارند، که بهتر است اختلاف نظرها در خصوص موارد مهم‏تري باشد و با کمي درايت مسائل پيش‏پا افتاده را يا به حال خود رها کنند يا براي از ميان برداشتن آنها چاره‏اي بينديشند.
- در نظر گرفتن مشکلات احتمالي

طبيعي است که هيچ‏کدام از ما دوست نداريم درباره مسائل منفي و اتفاقات ناخوشايند بحث کنيم. مواردي همچون مشکلات مالي، يا انديشيدن در مورد موضوع فرزند دار نشدن يا رويارويي با اتفاقات پيش‏بيني نشده. اما بايد بپذيريم که وقتي متاهل شده‏ايم، چاره‏اي به جز مذاکره درباره اين موضوعات نداريم. همان طور که در مورد خوشي‏هاي بعداز ازدواج مي‏انديشيم و درباره آرزوهاي بلند و خوشايند خود صحبت مي‏کنيم و تصميم مي‏گيريم، عاقلانه به نظر مي‏رسد امور ناخوشايند نيز در نظر گرفته شود. پذيرش اين مسئله که زندگي فقط انباشته از خوشي نيست، بايد توانايي پذيرش مشکلات را هم داشته باشيم.

- حسادت

حسادت از جمله مواردي است که در شروع يک زندگي گريبانگير بعضي زوج‏ها مي‏شود و زماني که زن يا مردي در رابطه‏هاي حاشيه‏اي افراد با همسرش حسادت مي‏ورزد، در واقع به او توهين مي‏کند و در وي اين احساس را برمي‏انگيزد که به وي اعتماد ندارد و طبيعي است که بدون اعتماد داشتن به همسر، زندگي زناشويي فاقد ‏جاذبه‏هاي لازم مي‏شود.
- روابط دوران مجردي

گاهي عده‏اي از زوج‏هاي جوان را، در حالي که هنوز چند ماهي بيشتر از شروع زندگي مشترکشان نگذشته در مراکز مشاوره و بدتر از آن راهروهاي دادگاه مي‏بينيم، که رفتارشان غيرطبيعي جلوه مي‏کند. آنها افرادي هستند که در زماني ازدواج کرده‏اند که هنوز به اندازه کافي بزرگ نشده‏اند. البته بزرگتر شدن به معناي رسيدن به بلوغ فکري و يافتن قدرت تميز و تشخيص، نه رشد جسماني؛ و گاهي فراموش مي‏کنند روزهاي رفتن به ميهماني شبانه با دوستان و تفريحات دوران مجردي به پايان رسيده است. البته، اين نکته به معناي آن نيست که بايد به کلي دوستان دوران تجرد را رها کرد، زيرا همه ما نيازمند روابط مثبت با دوستان و آشنايان خود هستيم، اما تشخيص اينکه با چه کساني مراوده داشته باشيم و چه زماني را به دوستان خود اختصاص بدهيم در زندگي مشترک نقش بسزايي دارد.
- محافظت از عشق

بعضي جوانان تصور مي‏کنند هدف نهايي از ازدواج، فقط يافتن شريکي براي زندگي است و بعد از اينکه به هدفشان رسيدند، مي‏توانند در کمال آسايش و آرامش کنار وي زندگي کنند غافل از اينکه نگهداري عشق و محبت شريک زندگي بسيار سخت‏تر از يافتن وي است. درست است که زوج‏‏ها وقتي ازدواج مي‏کنند که به يکديگر علاقه‏مند باشند، اما تضميني وجود ندارد که بتوانند هميشه همديگر را دوست بدارند. پا برجا ماندن عشق وابسته به نوع کنش و واکنش‏هاي طرفين است. بايد از عشق مراقبت کرد تا رشد پيدا کند. براي رسيدن به هر هدفي نيازمند وسايل و زمان هستيم، پس چه بهتر که براي پايدار ماندن عشق زمان بيشتري براي در کنار هم بودن بگذرانيم و از هر امکاناتي که در دسترس داريم براي ارتقاي روابط بهره ببريم.
شايد داشتن اهداف و آرزوهاي مشترک و بيان اينکه چه مسائلي در زندگي براي طرفين مهم بوده و چه مواردي جزء اهداف حاشيه‏اي است، تا حدودي بتواند در داشتن زندگي آرام و به دور از تنش به زوج‏هاي جوان کمک کند.

ماهنامه خانواده- ستاره حميدي ]]> نکات قبل از ازدواج Sange-Saboor http://www.sange-saboor.com/thread19620.html